如何能有效避免了脱发的发生

　　“不知道什么时候开始，我这头发就是大把大把的掉啊，洗个头都能掉满盆的头发。估摸着也都不用多久，我就会秃顶了。”

　　现如今，脱发问题可以说是困扰了无数的患者，让他们为此头疼不已，烦躁不安。那么，这一危害严重而且还较难治疗的问题，大家在平日里，是否可以通过些有效的预防措施，降低其病发率，并呵护皮肤健康呢?

　　医生证实，这些预防措施自然是可行的!在日常生活中，只要大家能够坚持积极的配合专业预防，便能成功降低了脱发的病发率，让大家免受了脱发困扰。

　　那么，大家到底可以采取哪些措施来防脱发呢?

　　措施一、勤洗头。虽然洗头发的时候很容易掉头发，可也不是说不洗头就不会掉了。实际上，勤洗头反而更易防脱发，但也一定要注意正确的洗头方式。

　　措施二、戒烟酒。经调查，香烟中有些化学成分的毒性，是易影响了人体头皮毛细血管收缩的，便可影响到头发的正常生长发育。所以，大家要戒烟。另外，酒饮用过度也同样易引起脱发，所以无论是白酒、啤酒、葡萄酒都要适量饮用。

　　措施三、缓解心理压力。如果精神不佳，经常性的焦虑不安是很容易引起脱发的。而平日里，大家自然也就要注意缓解了心理压力，消除精神疲劳。

　　措施四、慎重洗发液。有着防脱发、育发、防干枯功效的洗发水有很多，可这些洗发水却不能乱用，也不能一直都紧盯一种洗发水使用。平时，大家得根据自己的发质慎选洗发水。

　　措施五、减少烫染次数。我们都知道，长期烫染是很伤头发、头皮的。因此，大家日常生活中可得减少了烫染的次数，再爱美也不能不顾及脱发问题。

　　措施六、调理饮食。如果能多吃些营养较为丰富的食物，是能给头发提供更多养分的。如此，便能够有效预防脱发的病发，呵护头皮健康。

　　措施七、慎用吹风机。特别是冬天，大家应该都很喜欢在洗头发之后，用吹风机吹干，防止湿发披着会感冒。可实际上，吹风机的热度是会破坏毛发组织，损伤头皮的，不宜多用。

　　温馨提醒：当然，这些预防即便是效果再好，那也并不能完全的阻止脱发问题发生!所以，如果大家还是出现脱发问题，一定要记得尽快的去正规医院检查就诊，不可拖延。希望他们都能很快解决脱发难题，重拾信心。